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车子开进理塘，发现路边人山人海，一问方知是理塘一年一度的赛马节，立马找地方停车，挤人群堆里去啊！

就是这路边的停车场也太大了，停好车走了好久才走出来；

很难想像这世界最高的大草原上竟然有这么多的人，太热闹了；

论康巴地区的赛马节,数理塘赛马节规模最大。理塘堪称“悬在高空的城市”,海拔4200米,比二郎山山顶还高出上千米,被称为“世界高城”。

因为海拔较高，理塘的草原到了七、八月才最为丰美。每年8月1日早晨，当朝阳洒满草原的时候，一座巨大的帐篷城在空旷的草原横空出世，藏地规模最大、最富狂欢气息的赛马节拉开了序幕。

1964年，政府将这个节日固定在每年8月1日举行，故称“八一赛马节”，节期半月，以八一前后的几天最为热闹。理塘八一赛马节由民间的六月转山会演变而来，已经有400多年历史。历史上，每年藏历六月初三，草原上百花盛开、绿草如茵之时，长青春科尔寺就会按照延续数百年的****俗举办转山会，其中最吸引人的内容之一就是赛马。

由于我们到的晚，当天上午的赛马环节刚刚结束，下午还有表演节目；

我们更喜欢的是扎到当地藏民堆里，去感受他们的生活；

一个空气如此稀薄的地方，何以成为赛马运动最负盛名之处?几百年前，康巴最负盛名的长青春科尔寺，便每年举办为期10天的隆重赛马会，以祭拜神山，庆贺丰收。到1960年，赛马会改为和“八一”建军节同时举行。现在已经发展成为国际赛马节。

附近几十里范围的藏民，就像赶年会一样，在这几天全都聚拢过来，在赛马场附近搭起各色帐篷，即有传统的黑牦牛毡的，更多是白色漂亮传统帐篷，还有很多现在户外时尚便携款的；

看到这哥俩一大家子在聚餐，我突然发现右边的哥哥太像香港明星成龙了？就开玩笑说成龙大哥怎么也来参加赛马节？

结果一下子把他们家人都问懵圈了，我说你们就没发现大哥长得像成龙吗？这时他们才好像突然明白过来，笑着说这么多年都没注意过，我这么一说，还感觉真的很像；

然后他们就很好客地邀请我们一起加入他们的聚餐，拿****切大块肉吃的感觉真好！

后来下午看表演时又遇到，还热情地邀请我们一起看节目；当地人真的热情好客；

他们来这里不仅仅是看表演，更是家人朋友的大聚会；

无论老少，牧民们都穿上民族盛装，骑上骏马、带着帐篷、氆氇、毡子、锅碗、牦牛肉、酥油、大茶、糌粑、糖果……家家户户、老老小小，从四面八方向县城附近的草原汇集，一夜之间，****小小数千顶帐篷便在县城附近的草原上绽放开来，形成恢宏的帐篷城。

除了赛马，赛马节更是领略理塘民风民俗的缤纷舞台。背水、搭帐篷、穿藏装、捏糌粑、打酥油茶等比赛饶有趣味，民族服饰表演、藏戏表演、跳弦子、跳锅庄、唱山歌等活动更是异彩纷呈。赛马节也是牧民和商贩交易商品的大好时机，兽皮、药材、奶渣、酥油等土产和外来的布匹、茶叶、日用品、珠宝等以传统的“袖中议价”方式在此交易。目前理塘赛马节已被列为四川省非物质文化遗产。

人太多，和 Paul约定，一旦走散了，在指定时间到指定地方碰头；

比赛的都是牧民们日常生活的项目，比如捏糌粑，不仅比谁捏的快，还要把捏好的糌粑都吃光，第一个完成的经核实，才算胜出；主持大叔和小姐姐都很幽默，调侃的人群中停地发出一阵阵暴笑；

我也不知道怎么就混到主持人****位上去了，看节目看的开心忘了时间，直到Paul微信催我；

和藏族小伙子们挤一起吃肉串、喝酥油茶，虽然来理塘最初只为去老西门地标打个卡，却没想到收获了康巴人的节日，太开心了。

而融入到当地人群中，去观察、去体验他们的生活，才是旅行中的美好！

如果你正巧在七八月份走川藏线，记得把7月末8月初安排在理塘，体验一下理塘国际赛马节、康巴汗子的英姿和藏民的热情！

天色渐晚，云聚一侧，马上就要下雨了；

我们还是收起好玩的心，继续赶路吧；

老西门的G318地标先不拍了，反正回程还要路过；

离开理塘，直奔稻城香格里拉小镇；

从理塘到稻城这一路都是超级美景；

但是欣赏沿途美景的时候请务必注意行车安全；

一是高原高反；

二是雨雾频繁；

走着走着，突然就发现了前面翻入河中的小车；

希望车上的人都****安；

快与慢都是相对的；

骑行的人在速度上比不得汽车；

但安全第一；

路上大片的石河，巨大的鹅卵石镶嵌在****湖泊之间，美的不真实；

****路窄，借道超车太常见，弯道不要超车，弯道不要超车，弯道不要超车，重要的事情说三遍；

一百多公里的山路，开起来时间并不短；更何况路上总有美景把你拽下车来，走走又停停，三四个小时都不一定开得到；

开着开着就碰上了一弯彩虹；

再开才发现是一条完整的彩虹；

再继续开竟然发现是两条彩虹一上一下；

这一路美景不断，惊喜不断；

突然有了一点自驾美国黄石公园的感觉 ；

过了石头河仿佛进入了大草原，天苍苍野茫茫风吹草底现牦牛

高原的8月油菜花才开，一付春天的景像；

海拔4500的米波瓦山观望台上，一群欢乐的孩子跑来跑去，目之所及均是油绿；

就这样走走又停停，欣赏一路美景后，终于在天黑前来到稻城香格里拉小镇，入住

藏式大居四季莲花客栈；

香格里拉镇是“中国香格里拉生态旅游区”的核心，“香格里拉之魂”，是拥有完美自然精致，浓郁康巴风情、优越生态环境与完美旅游服务设施的国际精品旅游小城镇，是稻城旅游的支撑点和稻城南部地区的中心镇。

小镇海拔约2800-2900米，是来亚丁住宿休息的最佳选择；来之前有朋友极力推荐我入住亚丁村，查了一下，亚丁村在海拔4000多，那是找罪受；我还是更喜欢这藏式风格浓郁的香格里拉小镇，和这镇上少有的真正保留了藏居风格的客栈；

中国有两个“香格里拉”！

一个是大家可能都有听过的云南香格里拉，原名中甸县；

一个是亚丁风景区所在位置——四川省稻城县香格里拉镇，原名日瓦乡；

其实提起稻城亚丁，最常出现的一个说法就是“最后的香格里拉”，“蓝色星球上的最后一片净土”；

而四季莲花客栈是对原来老式藏居保护性保留，又加上了客栈主人雪儿姐对莲花的喜爱，进到客栈，可以看到处处莲花的主题，而每一个莲花物价都是雪儿姐全国各地亲手淘来的；

客栈大厅保留一面藏居原木和泥土墙面，而客人居住的房间又全新修缮打造，舒软的大床，处处舒心。

藏居一层原都是放牛羊的，被改造成餐厅和陈列使用；

粗大结实的原木架在石头上做整个房子的支撑，被重新打磨抛光，露出原木古香；

客栈里的插花都是取自附近大地里的野花，自然风干，在莲花灯下似有幽香；

高原天黑的晚，我们入住香格里拉莲花客栈已经是晚上八点多，办好入住顿感饥饿；

网上找到镇上排名在前的桑吉林厨房，时间已近晚上九点，店里仍是人声鼎沸，正好有人离开空出一桌，赶紧抢着坐下；

我也是澳洲驾照，他怎么转的国内驾照，麻烦吗？

考个理论就可以了

莲花客栈的店长蓉姐推荐这里的青稞菜心汤，非常好吃，想想来时路上看到的盛开的油菜花，正好是吃菜心的时节，新鲜时令蔬菜，配本地青稞，清爽舒口；

桑吉林厨房的店长推荐了他们店老板自己研发的“日照金山”，是用青稞做的锅巴，然后浇上红红的浓汤，好看又好吃；

当然小炒牦牛肉、香格里拉当地种的时令油麦菜都是必点的；

两人把所有的菜吃了个精光，吃的开心，拉了小店长拍合影；

直到我们离开，已经是晚上十点，店里仍是人声鼎沸，还有食客刚来入座；

来稻城香格里拉，推荐小镇上的桑吉林厨房，还有很多其他特色菜，我们实在是吃不动了；

由于晚上吃的太多，特别是Paul，所以一起在小镇上散步，路过一家酒吧，Paul的眼就直了，吼吼，看到了店里的一位漂亮姑娘，转身就要出门时，Paul说这姑娘太漂亮了，我笑了，反问他，为什么不直接跟她说？当我和酒店老板娘聊天说起这事，老板娘也是热心肠子，就把那姑娘叫了过来；那姑娘也注意到了Paul，还以为Paul是来参加“天空之镜”的；两个现场像念台词，一个说对方太漂亮了，一个说对方很帅；

给两人合影时，我从没见过这个局促的Paul; Paul红了脸跟我说，他见到漂亮姑娘时就是紧张；

老板娘说这是镇上最漂亮的藏族姑娘，在亚丁上班；

我跟Paul翻译了，但估计他是兴奋紧张的没听进去，和姑娘互加微信小聊一会，然后say goodbye!

让我没想到的是Paul第二天临时改变了计划；

估计离开酒吧时，Paul的眼里，这个最美的小镇，是更加迷离的、眩晕的；

结果，还没到酒店就吐了......

Day 19 From Paul

We drove to a small busy town called Yaijiang, about 1500m lower in altitude than KangDing. Upon arrival, I enjoyed a delicious bowl of local green noodle soup. We also tried Tibetan dough. We set off on a very long car drive from Yaijiang to Daocheng. On the way, we came across a horse racing festival in Litang, patronised by I’d say about 10,000 local Tibetan people. Litang is one the highest towns in the world with an altitude of 4600m. We enjoyed a local Tibetan lunch in a Tibetan tent with some Tibetan locals. We ate steamed dumplings with a chilli rub and drank local tea good for calming altitude effects. There was a very festive and warm energy inside the tent. The horse racing had just finished by the time we finished lunch, so we slowly followed the crowd over to the dance performance area. On the way, we were invited by a local family to sit down with them and picnic. We were offered some more local tea and home-made bread and cured beef. After about 45 minutes of waiting with the masses, the performance began, but it was not a dance - it was an traditional eating competition! Having stayed about 2 hours longer than expected, we left the festival just as it started to rain. We drove through stunning scenery, similar to the dramatic set of Lord of the Rings, to Daocheng, a charming little mountain town. We ate dinner at a chalet-style Chinese restaurant where the food was unique, the service top-notch and so was the conversation with Gaven about Confucius philosophy and how continues to influence Chinese people today.

lz请问是否遇到过限高2米的地方，比如地下车库。或标注2.2米，但实际不到2.1米的地库？

老的地下车库多是限高2米，或1.9米的；

限高2米的有余量，但要试着看，特别是过减速带，还有上面有吊牌的地方；

标注2.2米都没问题；车库限高至少是标的高度，一般有余量，没见过实际比标定低的，否则车子刮了，停车场是赔的；

马路上没遇到过2.1米的限高杆；2.2米、2.5米限高杆见过很多；

昨晚睡前聊到今天去亚丁的行程时，Paul说让他想一想，结果到早饭时，Pauly说他相比与纯自然风光，他更喜欢人文的；这个香格里拉小镇太漂亮了，他想把今天的时间留在小镇和看书；

我看着他笑了，说你不会约了那姑娘吧？

开始我一个人的亚丁行程；

按着路牌指示，出小镇就爬山，然后来到亚丁游客中心，地下车底限高2米，没办法，只好左转离开找地方停车，很多做停车生意的人，我直接开进了旁边的酒店停车场，收费30元，这是我此行程在外缴过的最多的停车费；

稻城亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和****草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者的天堂。

景区内不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的最好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高，全程徒步还是需要相当的体力。

我以为我自己已经适应了高反，没把亚丁太当回事，上山时只是轻装带了个小相机，初看到上山的人都抱着氧气罐还觉得多余，没想到坐景区大巴一下车，竟然感觉微喘头痛，高反来了；

华为的手机还是很赞，拍出慢门流水还是很漂亮的，全手持拍摄；

上山路上看到一位爸爸带着小朋友堆玛尼堆；

玛尼堆是藏民用大小不等石块、石板和卵石垒成的“祭坛”，也被称为“神堆”。在玛尼堆上也会放上些石块和石板上，并刻有六字真言、慧眼、神像造像、各种吉祥图案等，称为玛尼石刻。

高反比想像中的严重，爬一会山就停下来歇歇，没想到发现了亚丁的好多小鸟，都不怕人的，就在你坐着的旁边蹦来蹦去；

一个人静静地发呆，高反轻了就多走一会；高反重了就停下来；此行也就爬到珍珠湖，牛奶海、五色海实在走不动了；

仙乃日，意为“观世音菩萨”，海拔6032米，是“三怙主神山”之首，佛位第二，是四川第五大山峰。峰顶终年积雪不化，是三座神山里的北峰。传说仙乃日前面的那座山是金刚玄母，右边金字塔般的雪峰是白度母，左边飘拽着无数经幡的是绿度母，绿度母旁边林立的冰角峰是众多降香母和妙音仙女，她们弹奏着天籁之音，传到了仙乃日背后的地狱谷中，地狱中的罪人听到仙律后，能够减轻痛苦幡然悔悟，早日脱离苦海。而位于山脚的珍珠海据说是仙子的梳妆镜，也是能让你目睹仙乃日绝美风姿的最佳观赏地。

珍珠湖边上的小鸟更是亲近游人，恨不得落在你手上；

如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的最好方式，可以实在无能为力，只好远观拜山了；

在仙乃日脚下有座寺庙——冲古寺，寺院毁坏十分严重，目前也只剩下一片残垣断壁。这里是观赏三座神山的必经之地，也是转山的出发地。站在冲古寺前，头顶上有着湛蓝的天空，脚下着黄绿相间的草地，远处是千年不化的雪山，身后是沉睡万年的峡谷，冲古寺犹如天堂之门……

推荐个APP--两步路户外助手；玩户外的多用，可以下载等高线看海拔，可以映射Google地图看徒步线路，可以看到很多小路，我就是通过这个APP找到小路捷径下山，碰到的都是当地野导带着走的近道；

从冲古寺出来，左拐向下，有一大片开阔****坦的草地，冲古草甸。草甸是一个冰川U型谷的谷口，原本是一个冰川堰塞湖，由于冰川湖泊决堤后冲垮了这里的湖泊，形成了今天这般地貌。主要由草地、森林、溪流和玛尼堆组成。